什么是朝五晚九？

朝五晚九是一个成语，指的是早上5点到晚上9点这段时间。这个成语源自于中国传统的工作时间，也是中国人常说的“996”工作制，即每周工作6天，每天工作9小时的工作制度。这种工作制度在中国的互联网行业尤为流行，但也受到了很多争议。

朝五晚九的起源

朝五晚九这个成语的起源可以追溯到古代的农村社会。在那个时代，人们的生活节奏与现代社会完全不同，他们通常在天亮之前起床，到天黑之后才回家。这是因为农民需要在天亮之前开始工作，而在天黑之后才能把工作做完。这种生活节奏一直延续到了现代，尤其是在中国的互联网行业。

朝五晚九的争议

尽管朝五晚九这个工作制度在中国的互联网行业非常流行，但也受到了很多争议。首先，这种工作制度会让员工失去很多自由时间，无法与家人和朋友相处，也无法从事自己的兴趣爱好。其次，这种工作制度对身体健康也有很大的影响，长期的加班会导致身体疲劳、压力过大，甚至可能引发各种疾病。最后，这种工作制度也可能会导致员工的工作效率下降，长时间的工作会让员工感到疲惫，无法集中精力完成工作。

如何应对朝五晚九？

尽管朝五晚九这种工作制度有很多争议，但在某些行业中，这种工作制度却是不可避免的。如果你必须应对这种工作制度，那么你可以采取以下措施来缓解压力：

1. 保持健康的生活习惯，例如定时锻炼、饮食健康等。
2. 合理规划时间，做好时间管理，避免浪费时间。
3. 寻找适当的放松方式，例如听音乐、看电影等。
4. 与家人和朋友保持联系，避免孤独感。
5. 寻找工作上的乐趣，让自己感到满足。
6. 与同事合作，互相支持，共同完成工作。
7. 如果无法适应这种工作制度，可以考虑寻找其他工作机会。